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鍛煉盆底肌,勃起更出色

2019-06-27 17:16:44  文章來源:互聯網

盆底練習又叫凱格爾運動,可強健女性骨盆底肌肉,進而提升性愛感受、防治產后尿失禁等。最新研究發現,男性也可通過這一運動增進“性福”,對抗勃起障礙和早泄。

澳大利亞詹姆斯·庫克大學的研究團隊對650名定期進行盆底肌練習的勃起障礙和早泄男性患者進行了調查研究。結果發現,47%的勃起障礙患者練習盆底肌后癥狀有所改善,83%的早泄患者表示盆底練習很管用。

該研究參與者克里斯·邁爾斯解釋說,男性盆底肌肉羸弱“會直接影響勃起強度以及射精過程”。他補充說:“與傳統方法相比,盆底練習是一種非侵入性、更省錢的勃起障礙和早泄預防方法。”

盆底練習簡便易行,可以進行類似“憋尿”的動作,但不是真的憋尿,也可以進行提肛運動。此外,鍛煉盆底肌肉也有助于增強勃起能力,讓男人在床上表現更出色。

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