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睡前總要上一次廁所是強迫癥表現嗎?

2018-05-04 15:18:41  文章來源:互聯網

可能很多人都會有這樣一個習慣吧,在快睡覺的時候,一定要先去上個廁所,有些時候去過廁所以后,躺在床上玩手機,或者是看書,過了一會兒準備睡覺了,可是還是會再想要,不要再去一下廁所,好像沒有去一趟廁所,半夜都會醒來,每一次都一樣,這是不是一種強迫癥?

睡前總是要去一次廁所是強迫心理嗎?

有的人認為這屬于上廁所的強迫癥,就是睡覺前必須上一個洗手間,就像小朋友一樣,睡覺之前會一定強迫他上個廁所,怕半夜尿床。

其實肯定的告訴你,這不是一種心理的問題,睡覺前上一趟廁所,根本就不會影響人們的工作生活,其實就是多跑了一趟廁所而已,也不會給人造成很大的心理壓力,可能也會糾結那么一下,但遠遠都達不到,是強迫癥的范疇,頂多就是強迫心理吧,

其實睡前必須上廁所,是精神因素所導致的,習慣性的睡前必須上廁所以后,一般到了要睡覺的時候,就會要去上一次廁所,這是一種長期訓練建立的一種條件反射吧。

睡覺其實和去洗手間尿尿本來是沒有關系的兩件事,如果無數次的睡前尿尿,人們只要在晚上要去上床睡覺的時候,就會意識到要先去上一次廁所,這是一種身體刺激信號發生的反應,是長期的習慣養成的,也就變成了一種心理的需求,如果要是沒有去的話,就會造成精神高度緊張,以至于晚上半夜都要起來上一次廁所。

其實你并不需要有多大的心理負擔,習慣了就去就可以了,其實不需要吃邊料,這樣的刺激會影響到睡眠,促使你早醒,其實為了保證睡眠,半夜不起來,上洗手間,睡前把尿排干凈,其實是一個很好的選擇,不要壓抑內心,想上廁所的需求,順其自然就好。

睡前總是要去上一次廁所,其實也就是一種習慣的問題,久而久之,習慣了,每次睡前都要去一次,也沒有什么大問題存在,只能說明是個人習慣不一樣而已。

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